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長時間の移動で肩首ガチガチです〜とお仕事前にピラティスのＯ様
前に行きたい頭を背中が引っ張り起こしてる様子…
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デスクワークやスマホでなりがちなストレートネック
ジーーッと見つめてると背中も固まり呼吸も浅くなります
ピラティスでコンディショニングおすすめですし、たまに視線をあげて遠くを眺めてくださいね👀
Ｏ様、全身ほぐれたと颯爽とお仕事へ向かわれました🎶
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もうすぐ梅雨明けでしょうか
今週もよろしくお願いいたします😊
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ストレートネック
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