本質

リフォーマー養成の時にお気に入りだったエクササイズ『スター☆』

静かなエクササイズだけど軸を保ち小さくアップダウン、戻って行く感じが好きです

このエクササイズが思わぬことで身体機能的に出来なくなった時期がありました

タイミングよく更に深くピラティスの歴史や本質を学ぶ機会がありましてそれまでのピラティスが一変、あぁピラティスがリハビリから考えられたってこう言うことかな！と自らの感覚で学べその探求は今も続いてます

そんな事を思いだすこの季節…

これからも自分自身の向上と目の前クライアントさんの課題解決に寄り添って行きたいと思います☺️