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  • Riko

ピラティスセッション


ピラティスをやってると他のボディワークや単に筋肉や骨の話しではなくカラダやココロがどんな仕組みになってるのか?と興味は果てしないです。



知りたがりなのでピラティスに限らずあちこち出かけて学んできましたが少し繋がってきて楽しくセッションさせて頂いてます。色んな要素が加わったからと言うよりもともとピラティスに備わってたんだ!と感動することも。

そして何よりセッション後のみなさんのスッキリ感が嬉しいです!!


もっとシンプルに伝えられる様になってみなさんのコンディションや目標に二人三脚できることを目指したいです。


セッションは動きや姿勢の評価からのプログラムはもちろん、今日はあまり動きたくないから体を調整したい。または体調良いから追い込みピラティス45でがっつり動きたい!などリクエストも受け付けてます😊


#pilates #exercise#conditioning #fitness #bodywork #diet #reformer #philosophy #core #energy

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