三連休最終日、スタジオオープンしてます🏖
月曜日ご希望の週一ピラティスの方は祝日が重なる事が多いですがお越し頂き嬉しいです
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ピラティスで『使った事ないところ使った』『普段意識してないところを使った』と感想を頂きます
セッションでは元々備わっていたそれを引き出し、痛みの解消、まずは基本的な身体の強さやバランスを整えていきます
その先に更なる筋力アップや柔軟性、パフォーマンスの向上などの個別の目標があると思っています
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今朝は山笠、追い山
毎度こころ揺さぶられ感動します
動けるからだはありがたいですね
趣味や仕事をいつまでも楽しめる身体づくりを😊
今週もよろしくお願いいたします！
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