本日、グランドオープン🌸
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ピラティスで動きたい方、動きたくないけど気分をスッキリさせたい方
オリジナルセッションをご提供します
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セッションでは姿勢や動きの癖などをみさせて頂いてエクササイズを行っていきます
ピラティスのエクササイズは機能解剖学に沿って考えられているのでカラダの繋がりを感じられ、また全身運動なので全体が整っていきます
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例えば腰痛がある方は単に腰に原因があるだけでなく、呼吸のリズムや股関節の不具合から痛みがあるのかもしれません
セッションで解消されて行くと気づきがあり、ご自身がどんな状態なのか日常でも敏感になっていきます
いつの間にかよくなる。セッションを続けて来られてる方からの多いお声です^ ^
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良い癖(？)、習慣を自ら獲得！
ガイドはインストラクターがしますが動いてるのはご自身ですので長年の動きの癖や姿勢を自らの動きで改善している事になり、痛みや体力不足の解消、ダイエットの効率やスポーツ競技のスキルアップ、何か始めるときのモチベーションなど多方面にいかされます
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…ピラティスを語ると日が暮れるのでまたご質問などあればお問い合わせ下さい^ ^
ピラティスを始めて15年、インストラクターになって10年。また追々お話しできたらと思います😊
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Session schedule
水曜日、木曜日
10:00〜
11:45〜
13:30〜
15:15〜
17:30〜 or 18:30〜
体験レッスン¥5,000
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お申込み＆お問合せ
RK pilates ＋
福岡市中央区桜坂
ricom1109@me.com
前田 理子
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