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  • Riko

背骨をしなやかに。




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ピラティス専用器具スパインコレクターで背骨の動きをチェック!

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尾骨、仙骨入れると26個ある背骨は数珠玉の様に連なり一つ一つ動かせます

サボってないところがあるかな〜

スパインコレクターの深いカールに沿って動いて行くので分かりやすい!

わたしの頑な胸椎にも動きが出てきました^ ^

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背骨を動かすとスッキリしますね

カラダの軸、しなやかな背骨を目指しましょう🎶

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9月のセッションのご予約承っております

📩ricom1109@me.com

RK pilates+

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