top of page
  • 執筆者の写真 Riko

3contents。

更新日:1月25日



RKpilatesの3つのコンテンツをご紹介

今までのセッションを通して得た効果を元に立ち上げました


セッションで3つを組み合わせ

単体でおこなったり

その時の状態やリクエストによりすすめます


調子よくflowが続くように、

Preに戻り見直したり、

時にはRecoverで癒されたり、

いったりきたり

サポートさせて頂きます


今までは主にFlowとCoreをおりまぜ

機能回復、セッションを行なっていましたが

たまに登場するRecoverも1時間のセッションて成立するようプログラムしました


Recover〜回復〜は

ピラティスから少し離れていて

単体で行ったことはないので

新しいコンテンツとして

日常のリセットや月一のメンテナンスとして受けて頂けたらと思っています


ピラティスと繋がるところがあったので学んだワーク、アプローチです

わたしもセルフケアとして長年ともにして調子がいい!笑

ピラティスとのコンビニネーションが最高なのです^ ^


ピラティス+αで健康に過ごしましょう

体験レッスンからお待ちしてます

閲覧数:12回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page