残暑お見舞い申し上げます
桜坂Session roomのご案内です
＠rkpilates 香椎のスタジオと平行して福岡市中央区桜坂にて週２日、プライベートセッションをさせて頂きます
何事もバランスですが身体のことを掘り下げると運動の他に栄養や習慣、思考や感情まで関わりのエトセトラは計り知れずですね
こちらではピラティスに加えて現在勉強中のIMACやセラピーもプラスしていきます
学び始めて自分自身や周りの近しい方々へ行ってみると発見やよい変化があったのでその日の状態をみてぜひ取り入れて頂きたいと思っています
※IMAC(Integrative Movement Assessment & Conditioning)は大阪のTEN代表 佐藤博紀さんが考案した、全身の状態を把握し、制限がある部位を可動域を通して評価し、改善していく方法です
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ピラティスもチェア やバレルを使用してそれぞれの良さでリフォーマーと変わらぬ効果で動いて頂けます
どうぞよろしくお願いいたします
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〜Private Session〜 (１h)
◉10:00〜
◉11:45〜
◉13:30〜
◉15:15〜
◉17:30〜 or 18:30〜
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〜Menu〜
あなたの目的やその日の状態によりボディワークやエクササイズをご提供します
◉Bodywork × Pilates ¥8,000
動きやすくなるボディワーク
マッサージベッドで調整させて頂きます
心身のバランスをヒーリングしたり可動域をチェックして滞りを解消していくワークです
ピラティスの前に行うとより効果的です
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◉Pilates ¥7,000
動くピラティス
姿勢改善、腰痛・肩凝り・運動不足解消、筋力や柔軟性を向上、ダイエットやスポーツなどの目的にも基本的な体の土台作りとなり病気や怪我の予防となります
なんといってもピラティスは楽しい！自ら動く整体です
強くしなやかな身体を目指しましょう
動くピラティス
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西鉄バス＆地下鉄七隈線の桜坂駅から徒歩４分です
駐車場有
場所の詳細は申込み時にお伝えします
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お問合せ＆お申込み
RK pilates plus 桜坂
前田
📩ricom1109@me.com
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