動画は同じエクササイズでも意識してるところは違い、体の特徴にあわせてアプローチしてます 指導者向けWS 2/13（金）13:00~15:00 場所: RK pilates studio 福岡市中央区桜坂 講師: 前田りこ (RK pilates studio 主宰) テーマは 「動きのアンカー」と「自動運動」 動く前に体の重さを預けるアンカー、自然な腹部の導入とその時可能な可動域が出せます また、全体のバランスを担うポイントとなります 動きが出したい、安定させたいところにフォーカスせず、受身で動きをアプローチする 自動運動となり無理な動きにならず持ちつ持たれつの体のネットワークを有効にしていきます RK pilates のコアを構築する定番ウォームアップを題材にお届けします 今までの指導に深みと、クライアントに気づきを与えるきっかけのWSとなれば幸いです 今回は初回につき受講条件を設定、受講料も初回価格です STOTT PILATES 認定資格者 指導経験3年以上 定員：4名 料金：¥15,000 (お支払いは現金のみ) ご興味あれば申し込みお待ちしてます

かわゆすぎる孫サンタ🎅 ツリーを飾ったりお料理したり久しぶりにクリスマスらしかったな 息子たちが小さい頃は恒例行事だったけど また恒例となりそうで楽しみ♪ 今年もレッスンあと２日 ギリギリまでご予約頂き感謝です

RKpilatesの３つのコンテンツをご紹介 今までのセッションを通して得た効果を元に立ち上げました セッションで３つを組み合わせ 単体でおこなったり その時の状態やリクエストによりすすめます 調子よくflowが続くように、 Preに戻り見直したり、...