R K
Pilates Studio
スタ ジオについて
fukuoka-city
SAKURAZAKA
RK pilates studio
落ち着いた雰囲気の桜坂
駅から徒歩3分ほどのはなみずき通りに
スタジオがあります
・姿勢や慢性的な痛みの改善
・術後のリハビリなど機能回復
・筋力や柔軟性、パフォーマンスの向上
・運動習慣やメンテナンス
・ボディメイク
スタジオには20代〜70代の方が来られていて
目的にあわせて役立てて頂いてます
いつからでもはじめられます
ピラティスを習慣に
健康に過ごしましょう！
インストラクター紹介
前田 りこ
RIKO MAEDA
STOTT PILATES®︎インストラクター
SourcePoint Therapy®︎プロテクショナー
スポーツや歴史、インテリアや建築が好き
スタジオも自分で設計＆デザインをしまして
少しこだわりの空間です
福岡市在住、夫と息子二人
趣味は旅やグルメ、コーヒ豆めぐり
30代、40代、そして50代
変わりゆく環境の中
わたし自身その時々の年代で
ピラティスへの理解や効果も変化し
自分の体とうまく付き合っていく
心強い存在です
これまでの経験をもとに
お一人お一人のバックグランドを大切に
サポートさせて頂きます
ピラティスとは
ドイツ人のジョセフ• H •ピラティスにより
1910年代に考案されました
虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を取り入れ健康体となり杖が必要だった母親や負傷兵のリハビリを通して独自のメソッドを生み出しました
当時、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれ心と体のバランスを整える身体調整法として軍隊や警察学校、やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まり現代も時代にあわせた発展を続けています
呼吸法と共に関節を強くし必要な筋肉を成長させ骨格を整えていきます
プレピラティス
ピラティス氏の弟子であるイブ•ジェントリーが遺した功績にプレピラティスがあります
ピラティス氏のエクササイズがどなたでもできるようにイブがその準備（プレ）として考案しました
10回のセッションで違いを感じ
20回のセッションで違いが分かり
30回で全く新しい体を手に入れるでしょう
〜by Joseph.h.Pilates〜
Pilatesはコンセプト、哲学です
〜by Eve Gentry〜
RK pilates では３つのアプローチを通して
セッションをおこなっています
ぜひスタジオにお越しください
◉セッションスケジュール
月曜日〜日曜日
・１０：００〜
・１１：３０〜
・１３：３０〜
・１５：００〜
・１６：３０ or １７：００〜
・１８：３０〜
最終受付１９：００
（土曜最終受付１７：００）
（日曜最終受付１３：００）
＊定休日 不定休
◉料金システム
◎プライベートレッスン／６０分
・ドロップイン／¥９,０００
・４回チケット／¥３４,０００(２ヶ月有効）
・８回チケット／¥６７,０００(３ヶ月有効)
・体験レッスン７０分／ ¥７,０００
◎セミプライベートレッスン
・６０分／¥５,０００(お一人樣)
・体験レッスン６０分／¥５,０００(お一人樣)
◎入会金／¥１０,０００
◎少人数グループレッスン
・65歳以上対象
・毎週水曜日 ９：４５〜１１：００
・１回／¥３,０００
・定員５名
グループレッスンは体験レッスン、入会金等はありません
◉レッスンのお申し込み
◉お名前
◉生年月日
◉ご職業
◉お電話番号
◉ご希望の曜日や時間帯
上記を明記の上、お問合せフォーム又はメールにてお申込みください。
＊お身体のお悩みや目的がありましたらあわせてお知らせください。
＊ご予約のお申込とキャンセルは前日までにお願いたします。
当日のキャンセルはセッション１回分のキャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。
RK pilates studio
福岡市中央区桜坂１−６−９
Neo桜坂102
０９０−９６１９−０９９５
ricom1109@me.com
スタジオ前に専用駐車場あります
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