https://ameblo.jp/pilates-me-2005/entry-12958839879.html

スタジオで初めてのワークショップを開催しました！ 時間が足りなかったですね、楽しかったです 参加してくれたインストラクターのお二人、本当にありがとうございました！！ ・心地良かった、優しい感覚 ・少し観る視点が変わった ・インプリントの由来がなるほどと思った と感想を頂き嬉しかったです 普段レッスンに来てくださるインストラクターさんのリクエストもあり、今回開催させて頂きました 言葉がスラスラ出てこなかったり、至らない点もあったと思いますがまた機会があればやりたいです 今あるスキルや知識に深みが増しますように役立てて行けたらと思います プレピラティスを中心にお伝えしましたが WSや普段のセッションにもプラスになるように 今年はお休みしてた勉強やスキルアップのためのセッション受講など再開したいと思っています

動画は同じエクササイズでも意識してるところは違い、体の特徴にあわせてアプローチしてます 指導者向けWS 2/13（金）13:00~15:00 場所: RK pilates studio 福岡市中央区桜坂 講師: 前田りこ (RK pilates studio 主宰) テーマは 「動きのアンカー」と「自動運動」 動く前に体の重さを預けるアンカー、自然な腹部の導入とその時可能な可動域が出せます また、全体のバランスを担うポイントとなります 動きが出したい、安定させたいところにフォーカスせず、受身で動きをアプローチする 自動運動となり無理な動きにならず持ちつ持たれつの体のネットワークを有効にしていきます RK pilates のコアを構築する定番ウォームアップを題材にお届けします 今までの指導に深みと、クライアントに気づきを与えるきっかけのWSとなれば幸いです 今回は初回につき受講条件を設定、受講料も初回価格です STOTT PILATES 認定資格者 指導経験3年以上 定員：4名 料金：¥15,000 (お支払いは現金のみ) ご興味あれば申し込

かわゆすぎる孫サンタ🎅 ツリーを飾ったりお料理したり久しぶりにクリスマスらしかったな 息子たちが小さい頃は恒例行事だったけど また恒例となりそうで楽しみ♪ 今年もレッスンあと２日 ギリギリまでご予約頂き感謝です

RKpilatesの３つのコンテンツをご紹介 今までのセッションを通して得た効果を元に立ち上げました セッションで３つを組み合わせ 単体でおこなったり その時の状態やリクエストによりすすめます 調子よくflowが続くように、 Preに戻り見直したり、...

⚪︎健康促進にピラティスの習慣化 ⚪︎通いやすく身につくレッスン ⚪︎インストラクターの雇用促進 現在のプライベートスタジオを発展させて マシンピラティスグループレッスン専門スタジオをつくりたいです スタジオづくりやコンセプトに...

梅雨入りですね あちこち紫陽花も綺麗です 『ピラティス道』by Tarzan 2005 流行りにのっかり本を購入 ピラティス教室に入会し インストラクターｻﾝの可愛らしさと レッスンにはまる そんなﾐｰﾊｰな動機ではじまり ⇩ 2022 今に至ります🫡...

早い梅雨入りが 予測されてましたが お天気つづきですね^ ^ 久しぶりに☕️美美さんへ こちらのカフェが好きだった 引越しされたクライアントさんに 写真を送ると 懐かしい〜と喜ばれました^ ^ ご新規さま体験レッスンも受付中です🌿 肩甲骨を動かすって何？！...

GWいかがお過ごしでしょうか 本日から５日までスタジオクローズと なっております 一日と言うことで氏神様へ朔日参り⛩ 毎月、参拝してますが 4月はお参りしておらず なんだか少し体調がイマイチでしたので しっかりお参りしてきました (神だのみ？！💦)...

本日、年内最後のレッスンでした 体験レッスンの方もいらして 嬉しいレッスン納めとなりました☺︎ 今年は後半にプライベートレッスンの拠点を桜坂に移した事でレッスンが減って焦りもありましたが、また足場を整えて行く作業がなかなか楽しく、良い時間が過ごせました ....

〜年末年始のお知らせ〜 . 12/30(木)〜1/4(火) スタジオclose 年始は1／5(水)より営業いたします . 29日(水)までレッスンご予約承ります 身体もスッキリ整えて新年を迎えましょう🙌

IMAC(Intergrative Movement Assessment Conditioning) 大阪の現地セミナーに参加してきました . 関節の可動域から身体全体を評価して制限があるところを解消していく、シンプルだけど奥深いワークです...

『なるほど福岡』さんに掲載中⇩ https://www.naruhodo-fukuoka.com/pilates 香椎スタジオは閉店させて頂きました。 長らくのご愛顧誠にありがとうございました。 リフォーマー２台設置してプライベートとセミプライベートセッションが可能になりま...

RK pilatesではインストラクター、仲間を募集しております。 RK pilatesではリフォーマーを使用した初中級レベルのエクササイズを全て一か月のメニューに折り込み、４回に分けたオリジナルの週替わりフローチャートを作成しています。...

夏の初めにポチッと購入したリフォーマーのストラップが忘れてた頃に届きました‼︎ なかなか可愛いらしいです 🇺🇸仕様だからか、普段使いのものより長い〜。 ロングスパインの時や負荷の調整にも良さそうなので仲間入りです 寒くなりますが背骨動かして内臓も元気に、肩凝りや腰痛も予...

. 11月。秋晴れの文化の日📕 祝日の本日もスタジオopenしてます‼︎ . 月初めは勉強中のIMACで可動域をチェックさせて頂き先月と比べてどうかなぁと確認してレッスンスタート . 制限があるところさ解消して行き、スムーズでしたらよりピラティスで動きを洗練して行きましょ...

〜RK pilates 香椎スタジオレンタルのお知らせ〜 水曜日と木曜日の各曜日、スタジオを月極でお貸しします 条件としまして ◉STOTT PILATES®️リフォーマー認定指導者の方 ◉道具やお部屋を大切に扱って頂ける方 ご興味ある方、料金等お問い合わせ下さい...

本日、グランドオープン🌸 . ピラティスで動きたい方、動きたくないけど気分をスッキリさせたい方 オリジナルセッションをご提供します . セッションでは姿勢や動きの癖などをみさせて頂いてエクササイズを行っていきます ピラティスのエクササイズは機能解剖学に沿って考えられている...

残暑？猛暑？厳しいですね 本日はゆっくりスタートの土曜日☕️ @rkpilates 午後から香椎のスタジオでセッションです . ピラティスで使用するマット、マシンがメインのセッションなので何でもいいかなぁと思いがちですがやはり身体の構造上考えられたマットがエクササイズの効率...

. ピラティス専用器具スパインコレクターで背骨の動きをチェック！ . 尾骨、仙骨入れると26個ある背骨は数珠玉の様に連なり一つ一つ動かせます サボってないところがあるかな〜 スパインコレクターの深いカールに沿って動いて行くので分かりやすい！...