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pilates ＋
スタジオについて
SAKURAZAKA
KASHII
香椎スタジオはcloseさせていただきました。
長らくのご愛顧、誠にありがとうございました。
予約制ピラティスプライベートセッション、セミプラベートセッションのスタジオ
小さなスペースですが１時間１セッションのみの完全プライベート空間でピラティスをお楽しみ頂けます
お一人お一人に適したアプローチでマットや専用マシンを使用し安全で快適に
またご夫婦やお友達とセミプライベートで楽しく運動不足解消もご提案できます
ピラティスと並行して不調の際のコンディショニングやセラピーも
行えますのでご相談ください
人生100年時代、健康に快適に過ごして行きたいですね
あなたの人生の様々な場面に寄り添う、そんなセッションを心掛けています
インストラクター紹介
前田 りこ
RIKO MAEDA
インテリア設計から専業主婦、レストラン接客業を経て
ピラティスインストラクターへ
趣味から始まり、養成コースを受けてピラティスの理解が深まると
より自身も腰痛や姿勢の改善して行く
インストラクターになって4年経った頃、思わぬ大病を経験したのをきっかけにプレピラティスを基調としたクラシカルピラティスを学び
肉体的、精神的解放を実感しピラティスの素晴らしさを再確認
人間のカラダはよくできてるなぁと探究心は果てしなく
東洋の中医学からみた薬膳講座を修了、エネルギーワーク、
可動域から包括的に体をみて改善するIMACも勉強中
2021年インストラクター12年目スタート！
リフォーマーがずらりと並ぶスタジオが夢、より皆さんに
ピラティスが日常にあり健康維持ができる環境を目指しています
夫と長男次男の4人家族
STOTT PILATES ® 認定インストラクター
Gボールインストラクター認定講習会修了
産後ケアYoga Pilates 修了
ピラティスコンセプト実践コース受講
脊柱側彎症のためのプログラミングWS修了
2017年2月 渡米
サンタフェにてイヴジェントリーの功績を引き継いだ
Core Dynamics Pilates主催
『 ALL ABOUT EVE』 カンファレンス受講
ピラティスは本来持った体の機能回復の為にリハビリから考案されました
深い呼吸で心身をリラックスさせながら関節にスペースをつくり
重力と協調し基本的な体の強さを身につける為のインナーマッスルの強化
全身連動するためのコーディネーション力やバランス力を養って行きます
背骨の動きにフォーカスし内臓周辺の筋肉たちに働きかけるので
神経系トレーニング、免疫力の向上にもつながります
動ける身体づくり、筋力や柔軟性の向上、姿勢や痛みの改善、疾患からのリハビリ
シェイプアップや競技スキルの向上などの目的にサポートさせて頂きます
ご自身に向き合う時間として心身の健康にお役に立てればと思います
