R K
pilates ＋
スタジオについて
fukuoka-city
SAKURAZAKA
RK Pilates
落ち着いた雰囲気の桜坂
駅から徒歩４分ほど、坂の小路をあがったところに
スタジオがあります Since2020
New!
福岡市東区和白の本田カイロ整体さんにて
毎週金曜日
マシンのプライベートレッスン開講中
１１:３０〜１７：００の間で承ります
ご予約状況はInstagramにて更新しています
お気軽にお問合せください
小さなスペースですが
ピラティスマシンを使用し
１時間１セッションのみの
プライベート空間です
姿勢や痛みの改善、ボディメイクや
競技のパフォーマンス向上など
お身体の状態や目的にあわせた
セッションをご提供します
いつからでもはじめられます
ピラティスを習慣に
健康に過ごしましょう！
インストラクター紹介
前田 理子
RIKO MAEDA
STOTT PILATES®︎インストラクター
スポーツや歴史、インテリアや建築が好き
前職は店舗デザインや建築設計事務所に勤務
夫の転勤により大阪で子育てに奮闘
趣味から始めたピラティスに魅了され
5年後、2010年に資格取得
日々レッスンと体の探究は続く。。
福岡市在住、夫と息子二人
趣味は旅やグルメ、コーヒ豆めぐり
30代、40代、そして50代
変わりゆく環境の中
わたし自身その時々の年代で
ピラティスへの理解や効果も変化してきました
どん底でも気づきをくれて
助けてくれる存在です
これまでの経験をもとに
お一人お一人のバックグランドを大切に
サポートさせて頂きます
ピラティスとは
ドイツ人のジョセフ• H •ピラティスにより
1910年代に考案されました
虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を取り入れ健康体となり杖が必要だった母親や負傷兵のリハビリを通して独自のメソッドを生み出しました
当時、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれ
心と体のバランスを整える身体調整法として軍隊や警察学校、やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まり現代も時代にあわせた発展を続けています
ピラティスとは何なのか？
本質を知りたくて渡米をし
ルーツを辿るクラシカルも学びました
「 Pilatesはコンセプト、哲学です 」
と銘打ったピラティス氏の弟子である
イブ•ジェントリー
彼女の考案したプレピラティスにも
深く感銘を受けています
10回のセッションで違いを感じ
20回のセッションで違いが分かり
30回で全く新しい体を手に入れるでしょう
by Joseph.h.Pilates
RKpilates のセッション
RKpilatesでは
ベースのエクササイズと週替わりのエクササイズをサポートしながらご提供します
一定の流れを繰り返すことで
体の違いや変化を実感しやすくなります
動きのエラーや不調が見られれば
一旦、流れから離れて
細やかなアプローチを重ねて改善していき、
また流れに戻る
メンテナンスしながら運動習慣を身につけ
強く快適な体を保つことがコンセプトです
ここまで読んで下さりありがとうございました
体験レッスンよりお待ちしてます☺️