スタジオについて

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SAKURAZAKA

ち着いた雰囲気の桜坂

駅から​徒歩4分ほど、坂の小路をあがったところに

スタジオがあります

予約制ピラティスプライベートセッション、

セミプラベートセッションのスタジオです

小さなスペースですが1時間

1セッションのみの完全プライベート空間で

ピラティスをお楽しみ頂けます

 

プライベートではお身体の状態にあわせて

エクササイズをオリジナルアプローチでご提供

またご夫婦やお友達とセミプライベートで

楽しく運動不足解消などもご提案できます

 

インストラクター紹介

前田 りこ
RIKO MAEDA

スポーツや歴史、インテリアや建築が好き

卒業後は店舗デザインや建築設計事務所に勤務

よき仲間と出会い、モノづくりを通して

感性や経験値の大切さを実感

夫の転勤により離職し大阪で子育てに奮闘

趣味から始めたピラティスの資格を取得

学びとレッスンを重ね、体の奥深さを探究中

福岡市在住、夫と息子二人。

 

「私の目標は皆さんの身近にピラティスがあり

​一生できる運動として心身の健康に役立つこと

仲間とより良いレッスンをご提供することです」

略歴

 2010年   

 STOTT PILATES Matwork資格取得

 レンタルスタジオや地域の集会所を借りて通常クラスと子連れクラスのグル ープレッスンを開始

2012年  

 STOTT PLATES Refofmer資格取得

 マシンを購入し自宅スタジオとしてライベートセッション開始、ピラティススタジオや整骨院でもレッスンを担当

 

2016年  

 自宅スタジオから移転し福岡市東区にて

RK pilates studioをオープンする

 日に5〜7本のレッスンを持ちピラティスの普及と健康促進への貢献を実感

 

2017年 

 ジョセフ•H•ピラティスの弟子、イヴ•ジェントリーの功績に魅了されカンファレンスに参加、サンタフェ,ニューヨークへ渡米

 ピラティスの本質、哲学に触れる

2018年

​ STOTT PILATES Cadillac,Chair,Barrel コース修了

 マシンの全コースを修了しピラティス以外のボディワークやセラピーにも興味を持ち、学び始める

 

2020年 

 桜坂スタジオ オープン

 2店舗スタジオを運営

 

2021年 

 プライベートスタジオの拠点を

RK pilates+として桜坂スタジオに移す

 マシングループクラス専門スタジオを企画中

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      ピラティスとは

ドイツ人のジョセフ• H •ピラティス氏により

1910年代に考案されました。

虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を取り入れて健康体となり独自のメソッドを生み出しました。

当時、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれ

心と体のバランスを整える身体調整法として軍隊や警察学校、やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まって行きました。

その哲学をもとに現代も進化や発展を続けています。

「呼吸」「安定」「動き」の三つをベースに

基本的な体の強さや全身のバランスを整えていきます。

そしてセッション中はぜひ

ご自身が動いている感覚、何でも良いので

感想を持ってみてください。

​ピラティスを通して

ご自身の動きが変わって行くことで

姿勢や内面の変化

様々な目的の土台となります。​

  • 姿勢改善

  • インナーマッスルの強化

  • 筋力や柔軟性の向上

  • 歪みや痛みの緩和、予防、リハビリ

  • 自律神経の安定

  • 免疫力の向上

  • 体力向上

  • ダイエット

  • 競技のパフォーマンス向上

  ぜひ身近な目標などお聞かせください!

 



◉レッスンスケジュール

火曜日
水曜日
木曜日
土曜日

10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
17:00〜 or 18:00〜


◉料金システム

〜プライベートレッスン〜
体験レッスン 1回/¥5,500
通常レッスン 1回/¥7,500
5回チケット  ¥35,000(3ヶ月有効)
 
〜セミプライベートレッスン
体験レッスン 1回お一人/¥3,500
通常レッスン 1回お一人/¥4,500

〜出張ピラティス〜
ご自宅等でのパーソナルセッション
​75分 ¥10,000〜



〜体験レッスンのお申し込み〜

◉お名前
◉生年月日
◉ご職業

​◉お電話番号
◉ご希望の曜日や時間帯

上記を明記の上、お問合せフォーム又はメールにてお申込みお待ちしています。

*お身体のお悩みや体づくり、ダイエットなど目的がありましたらあわせてお知らせください。

*男性はアスリートの方などお問い合わせください。

*セミプラベートセッションはお二人でお申し込みください

*詳しい住所はご予約完了後にお伝えいたします。

​*ご予約のお申込とキャンセルは前日までにお願いたします。
​当日のキャンセルはセッション1回分のキャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。

 
お問い合わせ

送信ありがとうございました

RK pilates plus

福岡市中央区桜坂3丁目
090−9619−0995
​ ricom1109@me.com