ピラティスとは

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ドイツ人のジョセフ• H •ピラティスにより

1910年代に考案されました

虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を取り入れ健康体となり杖が必要だった母親や負傷兵のリハビリを通して独自のメソッドを生み出しました

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当時、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれ

心と体のバランスを整える身体調整法として軍隊や警察学校、やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まり現代も時代にあわせた発展を続けています

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ピラティス氏の弟子であるイブ•ジェントリー

彼女の考案したプレピラティス(ピラティスをする準備)にも深く感銘を受けています

　

〜Pilatesはコンセプト、哲学 〜

「それは自身の身体を知ることであり

自然とどう生きるかを学んでる

​10年後には全く知らなかった世界を知るでしょう」

わたし自身もこの言葉の理解がようやく​深まりつつあります

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セッションではまず基本的な体の強さや全身のバランスを整えていきます

そしてセッション中はぜひ動きを通して

ご自身の感覚、何でも良いので

感想を持ってみてください

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​ピラティスを通して気づき

動きが変わって行くことで

姿勢や内面の変化がやってきます

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〜当スタジオコンセプト〜

◉健康体の方には循環をよくして健康維持に役立てるフローピラティスを

◉問題を感じる方にはプレピラティスなどを取り入れあなたのためのメニューでサポートさせて頂きます

​そしてフローできる身体へ

あなたらしく過ごせる日々となりますように。

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　　　　＼＼どんな目的も土台が大事／／

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• 歪みや痛みの改善

• 側湾症、術後のケアやリハビリ

• 骨格を整える

• 姿勢改善

• 筋力や柔軟性の向上

• 自律神経の安定

• ダイエット、ボディメイク

• 競技のパフォーマンス向上

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　ここまで読んで頂きありがとうございます

　　ぜひ身近な目標などお聞かせください！