fukuoka-​city

SAKURAZAKA

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落ち着いた雰囲気の桜坂

駅から​徒歩４分ほど、坂の小路をあがったところに

スタジオがあります

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予約制のピラティススタジオです

小さなスペースですが１時間

１セッションのみの完全プライベート空間で

ご自身の目的やお身体の状態にあわせた

​セッションを心がけています

腰痛や肩こりなど気になるところを解消

自分らしく動きやすい土台づくり

エクササイズで活性化

ピラティスを習慣に健康に過ごしましょう！

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前田　理子
RIKO MAEDA

スポーツや歴史、インテリアや建築が好き

卒業後は店舗デザインや建築設計事務所に勤務

よき仲間と出会い、モノづくりを通して

感性や経験値の大切さを実感

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夫の転勤により大阪で子育てに奮闘

趣味から始めたピラティスの資格を取得

日々レッスンと体の探究を続けている

福岡市在住、夫と息子二人

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これまでの経験をもとにお一人お一人に

寄り添い、サポートさせて頂きます

略歴

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 2010年  　

　STOTT PILATES Matwork資格取得

　レンタルスタジオや地域の集会所を借りて通常クラスと子連れクラスのグル ープレッスンを開始

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2012年 　

　STOTT PLATES Refofmer資格取得

　マシンを購入し自宅スタジオとしてライベートセッション開始、ピラティススタジオや整骨院でもレッスンを担当

2016年　　

　自宅スタジオから移転し福岡市東区にて

RK pilates studioをオープンする

　日に5〜7本のレッスンを持ちピラティスの普及と健康促進への貢献を実感

2017年　

　ジョセフ•H•ピラティスの弟子、イヴ•ジェントリーの功績に魅了されカンファレンスに参加、サンタフェ,ニューヨークへ渡米

　ピラティスの本質、哲学に触れる

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2018年

​　STOTT PILATES Cadillac,Chair,Barrel コース修了

　マシンの全コースを修了しピラティス以外のボディワークやセラピーにも興味を持ち、学び始める

2020年　

　桜坂スタジオ オープン

　2店舗スタジオを運営

2021年　

　プライベートスタジオの拠点を

RK pilates+として桜坂スタジオに移す

　マシングループクラス専門スタジオを企画中

　　　　　　ピラティスとは

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ドイツ人のジョセフ• H •ピラティス氏により

1910年代に考案されました。

虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を取り入れて健康体となり独自のメソッドを生み出しました。

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当時、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれ

心と体のバランスを整える身体調整法として軍隊や警察学校、やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まって行きました。

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その哲学をもとに現代も進化や発展を続けています。

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「呼吸」「安定」「動き」主に三つをベースに

基本的な体の強さや全身のバランスを整えていきます。

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そしてセッション中はぜひ

ご自身が動いている感覚、何でも良いので

感想を持ってみてください。

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​ピラティスを通して気づき

ご自身の動きが変わって行くことで

姿勢や内面の変化がやってきます。

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• 姿勢改善

• インナーマッスルの強化

• 筋力や柔軟性の向上

• 歪みや痛みの緩和、予防、リハビリ

• 自律神経の安定

• 免疫力の向上

• 体力向上

• ダイエット、ボディメイク

• 競技のパフォーマンス向上

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　　ぜひ身近な目標などお聞かせください！

RK pilates plus

福岡市中央区桜坂３丁目
０９０−９６１９−０９９５
​ricom1109@me.com