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pilates ＋
スタジオについて
fukuoka-city
SAKURAZAKA
落ち着いた雰囲気の桜坂
駅から徒歩４分ほど、坂の小路をあがったところに
スタジオがあります
小さなスペースですが
ピラティスマシンを使用し
１時間１セッションのみの
プライベート空間です
姿勢や痛みの改善、ボディメイクや
競技のパフォーマンス向上など
その時のお身体の状態や目的にあわせた
セッションをご提供します
ピラティスを習慣に
健康に過ごしましょう！
インストラクター紹介
前田 理子
RIKO MAEDA
STOTT PILATES®︎インストラクター
スポーツや歴史、インテリアや建築が好き
前職は店舗デザインや建築設計事務所に勤務
夫の転勤により大阪で子育てに奮闘
趣味から始めたピラティスの資格を取得
日々レッスンと体の探究は続く。。
福岡市在住、夫と息子二人
趣味はグルメやコーヒ豆めぐり
30代、40代、そして50代
変わりゆく環境の中
わたし自身その時々の年代で
ピラティスへの理解や効果も変化してきました
人生に寄り添い、鼓舞してくれるメソッドです
これまでの経験をもとにお一人お一人の
目的に沿ってサポートさせて頂きます
ピラティスとは
ドイツ人のジョセフ• H •ピラティスにより
1910年代に考案されました
虚弱体質だったピラティス氏はあらゆる健康法を取り入れ健康体となり杖が必要だった母親や負傷兵のリハビリを通して独自のメソッドを生み出しました
当時、ピラティスは「コントロロジー」と呼ばれ
心と体のバランスを整える身体調整法として軍隊や警察学校、やがて北米を中心にダンサーや様々な層に広まり現代も時代にあわせた発展を続けています
ルーツを辿るクラシカルも学びました
「 Pilatesはコンセプト、哲学です 」
と銘打ったピラティス氏の弟子である
イブ•ジェントリー
彼女の考案したプレピラティスにも
深く感銘を受けています
ただ体を動かすのではなく
呼吸と共に心地よい場所をみつけましょう
内側に向き合い、体の軸を感じ
サポートする筋肉を目覚めさせていきます
心身のしなやかさや強さに繋がり
日常のクオリティが上がっていきます
シンプルな動きですが奥が深い
初めての方にも楽しさを実感して頂いてます！