RKpilatesの３つのコンテンツをご紹介
今までのセッションを通して得た効果を元に立ち上げました
セッションで３つを組み合わせ
単体でおこなったり
その時の状態やリクエストによりすすめます
調子よくflowが続くように、
Preに戻り見直したり、
時にはRecoverで癒されたり、
いったりきたり
サポートさせて頂きます
今までは主にFlowとCoreをおりまぜ
機能回復、セッションを行なっていましたが
たまに登場するRecoverも１時間のセッションて成立するようプログラムしました
Recover〜回復〜は
ピラティスから少し離れていて
単体で行ったことはないので
新しいコンテンツとして
日常のリセットや月一のメンテナンスとして受けて頂けたらと思っています
ピラティスと繋がるところがあったので学んだワーク、アプローチです
わたしもセルフケアとして長年ともにして調子がいい！笑
ピラティスとのコンビニネーションが最高なのです^ ^
ピラティス＋αで健康に過ごしましょう
体験レッスンからお待ちしてます